Începători

Dacă nu ai experiență în Fitness și vrei să încerci sistemul nostru de antrenament, aceste clase sunt ideale pentru tine!

La clasele pentru începători se învață și se aprofundează tehnica exercițiilor de bază, iar volumul și intensitatea antrenamentelor sunt reduse.

Notă: Pentru eficiență și siguranță maximă, la fiecare dintre clasele noastre (începători / intermediari / avansați / masters etc.) exercițiile sunt adaptate (încărcătură, volum, intensitate) în funcție de pregătirea fizică a individului.

Luni
Marți
Miercuri
Joi
Vineri
Sâmbătă
DIMINEAȚA
ÎNCEPĂTORI ȘI
INTERMEDIARI
07:30 – 08:30
09:00 – 10:00
07:30 – 08:30
09:00 – 10:00
07:30 – 08:30
09:00 – 10:00
07:30 – 08:30
09:00 – 10:00
07:30 – 08:30
09:00 – 10:00
PRÂNZ
ÎNCEPĂTORI,
INTERMEDIARI
ȘI AVANSAȚI
11:30 – 12:30
12:30 – 13:30
ÎNCEPĂTORI ȘI
INTERMEDIARI
12:30 – 13:30
12:30 – 13:30
12:30 – 13:30
12:30 – 13:30
12:30 – 13:30
SEARA
ÎNCEPĂTORI
20:00 – 21:00
20:00 – 21:00
20:00 – 21:00
20:00 – 21:00
20:00 – 21:00

Dimineața

Începători / Intermediari

Lu-Vi: 7:30 – 08:30
Lu-Vi: 09:00 – 10:00

Prânz

Începători / Intermediari / Avansați

Sâ: 11:30 – 12:30

Începători / Intermediari

Lu-Sâ: 12:30 – 13:30

Seara

Începători

Lu-Vi: 20:00 – 21:00

Rezervă-ți participarea la clase!

Vreau să îmi cunosc antrenorii