Blog
Din dorința de a împărtăși cu cât mai multă lume pasiunea mea și cunoștintele pe care le-am acumulat de-a lungul timpului ca antrenor, vom posta aici articole/știri despre antrenamente, nutriție, concursuri sau alte evenimente din comunitatea noastră!
Robert Dobai
Importanța somnului în antrenamente
Cât de important este somnul pentru antrenamente? Răspunsul corect: foarte important. Un somn bun este elementul principal pentru menținerea sănătății, dar este elementul primordial pentru
De ce corpul transpiră?
Ca să înțelegi de ce corpul transpiră, trebuie să înțelegi ce înseamnă de fapt transpirația. Transpirația este modul prin care corpul se răcește. Când corpul
Încălzirea și Stretchingul
Înainte să citești despre importanța încălzirii și a stretchingului asigură-te că le folosești în antrenamentul tău. Dacă nu te încălzești și nu faci stretching, riști
Copiii și ridicarea de greutăți
De foarte multă vreme se aplică avertismentul comun pentru copii: „Nu este în siguranță copilul meu dacă ridică greutăți”. În traducere, dacă copiii ridică greutăți
Inaugurare locație nouă
Duminică, 10 decembrie 2017, am deschis noua locație Lions Cage Fitness. Am inaugurat-o cu un W.O.D (antrenament) împreună cu clienții noștri. Adresa nouă este Calea
Festivitatea de deschidere a sălii – 25 Feb 2017
Lions Cage Fitness și-a deschis porțile sălii în 27 februarie 2017. La festivitatea de deschidere au venit atât profesioniști ai fitness-ului, profesori, antrenori cât și
